Opažam da eni res dolgo spijo. Ponavadi je delovnik tak da vstajaš okoli 6h (v povprečju), kar je odvisno tudi od razdalje do šihta, prevozov itd. Tisti ki delajo od doma imajo spet drugačen urnik. eni delajo ponoči. Kaj po vašem mnenju dejansko najboljše vpliva na zdravje človeka? Je bolje delati ponoči? Ali se splača delati cel dan? Ali je najboljši sistem iz preteklosti ki pravi - 8 ur za počitek, 8 ur za delo in 8 ur za kulturo?
- znalec
Jaz mislim, da je pomembno KDAJ spiš ne toliko koliko spiš. Eni so pač nočne ptice, drugi imamo drugačen ritem. Recimo jaz se zbujam pred 5to zjutraj in grem lahko spat ob 8h zvečer, spim vsako noč 8ur+ pa ne bom naspana. Kadar se zbujam recimo ob 6-7 z isto količino spanca je zgodba povsem drugačna.
Vpiši se v re:lavnico
Še nimaš računa? Ustvari račun!
Enter your E-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.